Δωρεάν μεταφορικά με αγορές ανω των 50€

Συνταγή για High Protein Mug Brownies με μπανάνα

εικόνα Viber 2026 03 07 10 22 15 644
Συνταγή για πεντανόστιμο High Protein Mug Brownie με μπανάνα!
squigly yellow

Επιλογές Σερβιρίσματος

Μπανάνες και φυστικοβούτυρο

Πρόσθεσε στην κούπα μια κουταλιά φυστικοβούτυρο

Πρόσθεσε ψιλοκομμένα κομμάτια μπανάνας

Διατροφική Ανάλυση

Θερμίδες: ~217 kcal

Πρωτεΐνη: ~14,1gr

Υδατάνθρακες: ~28,14gr

Λιπαρά: ~5,46gr

Φυτικές ίνες: ~4,3gr

  • οι αναγραφόμενες τιμές είναι κατά προσέγγιση και πάντοτε αλλάζουν με βάση τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε
peace

Προδιαγραφές εκτέλεσης

Υλικά για 1 mug brownie σε κούπα:

  1. 60gr (2 ½ μεζούρες) Nutrialis high protein mug brownie 
  2. 60ml νερό

Εκτέλεση:

  1. Ανακάτεψε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν
  2. 1,5 λεπτό στο φούρνο μικροκυμάτων στα 800 W
  3. Περιμένετε ένα λεπτό να κρυώσει

Επιπλέον συνταγές

High Protein Smoothie με μπανάνα

High Protein Smoothie με μπανάνα ή κόκκινα φρούτα!

Συνταγή για Protein κουακερόπιτα

Συνταγή για υπέροχη πρωτεϊνική κουακερόπιτα!

Join our community

nutrialis badge