Δωρεάν μεταφορικά με αγορές ανω των 50€

Συνταγή για Protein κουακερόπιτα

0 02 05 dafe03975c62a993aa652326a487fd8a06ab3c47f29dbca2e4a8b678d8140788 21eb4e96f4fc7bc6 e1775300176456
Συνταγή για υπέροχη πρωτεϊνική κουακερόπιτα!
squigly yellow

Επιλογές Σερβιρίσματος

Άλειμμα κανέλας και φράουλες

Αλείφουμε την κουακερόπιτα με άλειμμα κανέλας

Ψιλοκόβουμε φράουλες και τις τοποθετούμε στο τέλος

Φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Αλείφουμε την κουακερόπιτα με φυστικοβούτυρο

Ψιλοκόβουμε μπανάνες και τις τοποθετούμε στο τέλος

peace

Προδιαγραφές εκτέλεσης

Υλικά:

  1. 2 μικρές μπανάνες
  2. 1½ scoop Nutrialis high protein speculoos drink (30gr)
  3. 2 αυγά
  4. 100gr βρώμη
  5. 15gr baking powder
  6. 15gr κακάο σκόνη
  7. λίγη κανέλα

 

Εκτέλεση:

  1. Τοποθετούμε τα υλικά μέσα σε ένα blender
  2. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι προσθέτουμε λίγο λάδι και το αφήνουμε να κάψει
  3. Με ένα κουτάλι της σούπας ρίχνουμε σιγά σιγά το μίγμα στο τηγάνι και απλώνουμε ομοιόμορφα
  4. Αφήνουμε περίπου ένα-δύο λεπτά και έπειτα το γυρνάμε από την άλλη μεριά
  5. Τοποθετούμε την κουακερόπιτα ή τα κουκεροπιτάκια ( ανάλογα το μέγεθος που επιθυμούμε ) σε ένα πιάτο

Επιπλέον συνταγές

High Protein Smoothie με μπανάνα

High Protein Smoothie με μπανάνα ή κόκκινα φρούτα!

Συνταγή για Protein Bars με χουρμάδες

Συνταγή για υπέροχες, μαλακές Protein bars με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς!

Join our community

nutrialis badge