Δωρεάν μεταφορικά με αγορές άνω των 55€

High Protein PeanutButter Muffins

Συνταγή για πρωτεϊνικά muffins με γεύση μπανάνα φυστικοβούτυρο!
squigly yellow

Επιλογές Σερβιρίσματος

Με κομμάτια κουβερτούρας

Τοποθετήστε κομμάτια κουβερτούρας κατά την τοποθέτηση του μίγματος στις θήκες muffin

peace

Προδιαγραφές εκτέλεσης

Υλικά 

  1. 180gr ώριμη μπανάνα
  2. 100gr γιαούρτι 0%
  3. 1 αυγό
  4. 90gr αλεύρι βρώμης
  5. 5gr baking powder
  6. 20gr μέλι
  7. 30gr φυστικοβούτυρο
  8. 30gr High protein drink peanutbutter Nutrialis

 

Εκτέλεση:

  1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 175°C
  2. Λιώνουμε τη μπανάνα καλά με ένα πιρούνι και προσθέτουμε το γιαούρτι,  το αυγό, το φυστικοβούτυρο και το μέλι
  3. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε το αλεύρι, την πρωτεΐνη & το baking powder
  4. Το μοιράζουμε σε θήκες για muffins
  5. Ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά

Επιπλέον συνταγές

High Protein Smoothie με μπανάνα

High Protein Smoothie με μπανάνα ή κόκκινα φρούτα!

Συνταγή για Protein κουακερόπιτα

Συνταγή για υπέροχη πρωτεϊνική κουακερόπιτα!

Join our community

nutrialis badge